大藏禪修基礎教法

心性

仁波切說找「我是誰」，就是在「找心」。「心」是一種「勾招」的反應。如果能找到「心」，即能了悟「諸法實相」。清楚明白所有因果的形成，是隱藏在這些法則背後的規律。此即是「覺悟」之始.

靜坐禪坐淨坐 I

打坐有三大類。
第一類叫「靜坐」。利用某一種方式讓人安靜下來，讓人的生命不再對外消耗能量。
第二類叫「禪坐」。學習一些方法，來去證悟生命，認識生命，了解生命的內在本質，從而為提高生命的素質，淨化生命來學習這些課程。這個時候就叫「禪坐」。「禪」有「悟」的意思。「悟」是人的靈性昇華的開始，從這個時候開始覺悟、知道、接受，找到真理。
禪坐所產生的是覺受，靜坐只是一種感受。
第三類叫「淨坐」。禪坐往上昇華，即是「淨坐」。人通過禪坐的修練，開始覺悟生命具有因果關係、有業障，知道要昇華。人即開始進入清淨的禪坐狀態。此時的打坐即是「淨坐」。